Comentar 01 de noviembre Día mundial del veganismo. El primero de noviembre se celebra el día mundial del veganismo. Esta dieta esta libre de todo producto animal, puesto que se busca la compasión con lo animales, además de una vida más saludable. En el veganismo las personas pueden consumir algunos de estos alimentos: Frutas y …
Comentar El estreñimiento y 4 alimentos que te ayudan a evitarlo El estreñimiento es un problema que muchas personas padecen, aunque es muy común que muchas personas lo sufran de vez en cuando, existen otras personas que sufren de estreñimiento crónico. Algunas de las causas por las cuales puedas sufrir de estreñimiento son: Deshidratación. Falta …
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Comentar 6 snacks para satisfacer los antojos de mis pacientes En muchas ocasiones los pacientes preguntan por snacks o alimentos que puedan comer para satisfacer algún antojo matutino o vespertino. Pero en muchas ocasiones podemos entrar en conflicto con los pacientes porque los snacks que les ofrecemos no le gustan o ellos quieren snacks específicos. …
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Comentar 4 alimentos que combaten la alergia estacional. La alergia estacional o fiebre del heno ocurre durante ciertas épocas del año, esto sucede generalmente por que se liberan diminutas partículas de polen en el aire. Si tu eres de una de las personas que más sufre a causa de la alergia cuando llega la primavera, …
Comentar 5 alimentos que pueden estar o no presentes en tu embarazo Durante el embarazo, las mujeres debemos cuidar nuestra alimentación, puesto que el bebé recibe todos los nutrientes de la comida que ingiramos. Así mismo una buena alimentación puede evitar que el peso aumente mucho durante el embarazo, así como de sufrir obesidad. La …
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Comentar 6 colaciones que puedes hacer para mejorar tu alimentación Las colaciones o snacks son aliemntos ligeros que pueden comerse entre las comidas principales que son desayuno, comida y cena. Se considera que una colacción es saludable cuando esta no aporta una cantidad excesiva de calaroías, azucar, grasas y sodio a nuestra dieta. Las colacciones …
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Comentar edulcorantes artificiales vs edulcorantes naturales Cuando estamos preparando algo de comer o estamos buscando un alimento, pensamos cuales es la mejor forma de endulzarlo, a veces no sabemos si la mejor opción es un edulcorante artificial o un edulcorante natural, por eso aquí te traigo información de los dos, para que puedas escoger la …
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Comentar Dieta vegana “6 alimentos para consumir proteína vegetal” En la dieta vegana, las personas excluyen de su dieta todo tipo alimento de producto animal. Algunos ejemplos de los alimentos que no se consumen en la dieta vegana son: Carne Pescado Miel Huevos Leche Queso Yogurt Muchas de las personas quieren realizar una dieta vegana, …
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Comentar 6 frutas y verduras especiales para el otoño El otoño acaba de entrar hoy y es la época donde algunas enfermedades por los cambios de clima pueden surgir algunas enfermedades, por ello es importante cuidar nuestra alimentación. A continuación, te comparto algunas que frutas que son especiales para esta época del año y que …
Comentar Pastel de chocolate keto con solo 120 calorías El pastel de chocolate es sin duda uno de los postres más ricos que existen, Es por excelencia el pastel favoritos de muchos, debido al delicioso sabor del chocolate. Si tu eres una de las personas que se consideran fan del pastel del chocolate, pero crees …
