Comentar ¿Qué es la alimentación emocional y cómo detenerla? La definición de comer emocional puede ser subjetiva, pero en general se trata de comer con el propósito de satisfacer emociones distintas al hambre. Esto puede suceder cuando alguien está estresado, triste o enojado y recurre a la comida como una forma de calmarse o llenar …
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Comentar Tapping: La técnica misteriosa que podría ayudarte a perder peso El tapping es una técnica simple pero poderosa que se ha utilizado durante siglos para ayudar a las personas a lidiar con el estrés y la ansiedad. Estudios recientes han demostrado que el tapping también puede ayudarlo a perder peso. El tapping consiste en …
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Comentar 3 Consejos para ser una inspiración para mis pacientes En muchas ocasiones, nos preguntamos ¿Cómo podemos hacer para retener a nuestros pacientes? Algunos consejos para retener a nuestros pacientes son: Al momento de hablar con ellos hazlo con una sonrisa y dirigiéndote con ellos por su nombre. Esto ayudara a sentirse en confianza contigo …
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Comentar 4 consejos para mis pacientes Es normal que cuando los pacientes visiten nuestro consultorio nos pregunten por consejos para mantenerse en dieta o recomendaciones para que esta se pueda realizar con más facilidad. A lo mejor para nosotros puede ser complicado pensar en que consejos podemos darles o cuales son los mejores tips para …
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Comentar ¿La mejor dieta para bajar hasta 2-5 kilos por semana? ¿Estás buscando una manera rápida y segura de bajar de peso y aún no sabes cómo lograrlo? De seguro ya buscaste en internet diferentes consejos que te ayuden a bajar de peso o intentaste diferentes tipos de dietas que prometen resultados instantáneos, pero nada …
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Comentar Cómo motivar a mis pacientes durante su proceso de dieta Como nutriólogos debemos motivar nuestros pacientes en todo momento para que no abandonen la dieta y logren bajar de peso. Ayudar a los pacientes a lograr su objetivo de pérdida de peso nos ayudará a tener pacientes felices y que de esta manera nos …
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Comentar Donde encontrar la motivación para empezar una dieta Muchas veces queremos perder peso para mejorar nuestra figura o mejorar nuestra salud, pero encontrar muchas veces la motivación para iniciar la dieta y el ejercicio puede ser muy complicado. Por eso aquí están algunos consejos que te pueden ayudar a encontrar la motivación que necesitas …
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Comentar Consejos para tener una semana productiva y feliz Iniciar la semana puede ser difícil para todos, porque venimos de descansar el fin de semana y regresar a la rutina laboral puede ser difícil y cansado. Por eso aquí están algunos consejos que te ayudaran a que el inicio de semana no sea tan pesado. …
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Comentar Consejos para que tengas una vida sana y feliz. Hoy en día estamos pasando por situaciones que jamás creíamos que íbamos a vivir. El miedo y la angustia sobre que pasara mañana es una constante en muchas personas. Por ello debemos encontrar maneras que nos ayuden a sentirnos tranquilos, dejar de pensar un momento …
Comentar Tips para bajar de peso sin estrés Aprender a comer es la clave para lograr mantener una alimentación saludabley equilibrada. De hecho, cuando se inicia una nueva dieta lo que hay que hacer es reorganizar el sistema de comidas y saber muy bien la calidad de lo que se debe comer. Hay que dejar bien …
