Comentar Atún sellado con salsa de mango Este plato de atún es rico en ácidos grasos, Omega 3 e incorpora sabores clásicos de sushi. Está acompañada por una salsa de mango brillante y rica en fibra. Sirve: 2 Ingredientes • 230 g de filete de atún • 1 cucharadita de aceite de coco (extra virgen) …
Comentar 6 alimentos que te ayudan a quemar grasa y aumentar tu metabolismo Agua El agua es lo mejor que puedes dar a tu cuerpo. No sólo acelera tu metabolismo, mantenerte hidratado puede ayudarte con tu piel, tus músculos, tu pelo y para mantener tus órganos sanos. Beber alrededor de 8 vasos de agua fría …
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Comentar Helado de plátano Listo en 5 minutos Este postre es tan rico y delicioso que se siente como si estuvieras comiendo helado de verdad. Sin azúcares añadidos, sólo sabores naturales y una textura increíblemente cremosa. Ingredientes • 2 plátanos congelados en trozos • 2 tazas de mantequilla de almendras (o mantequilla de maní) • …
La mantequilla de almendras es un delicioso alimento que guarda beneficios que muy probablemente no conocías. Numerosos estudios han indicado que las almendras pueden ayudarte a perder peso a pesar de su alto contenido en grasas. ¿Cómo es esto posible? Las almendras contienen compuestos que limitan la cantidad de grasa absorbida por el cuerpo, por …
El aguacate es una fruta única con muchos beneficios para la salud del cuerpo humano. A diferencia de otras frutas, los aguacates son altos en grasa y no contienen azúcar. Son increíblemente nutritivos. Estas son algunas de las razones por las que debería comer más de esta deliciosa fruta 1. Los aguacates mantienen el …
¿Sabías que puedes hacer mostaza en casa con sólo unos pocos ingredientes simples? Prueba esta deliciosa receta de mostaza con miel. Es fácil, saludable y sabe mucho mejor que cualquier mostaza que compres en las tiendas. Ingredientes: 3 cucharadas de miel cruda 3/4 de cucharadita de mostaza en polvo 2 cucharadas de jugo de limón …
Los garbanzos son ricos en proteínas, fibra y tienen más de 10 micronutrientes diferentes, incluida una gran cantidad del mineral cobre, que mantienen nuestro cabello y piel agradable y saludable. Agrega algunas grasas saludables en forma de tahini y algo de proteína de calidad en forma de yogurt natural, y tienes un refrigerio delicioso y …
Si te gusta el hummus, entonces te encantará este dip de berenjena, que contiene grandes beneficios nutricionales, puesto que se encarga de absorber las grasas durante su proceso de preparación, además tiene un alto contenido en fibra y se puede encontrar fácilmente en verano. Sírvelo con verduras frescas, pan árabe o totopos. Ingredientes: • 1 …
Estas suaves y cítricas bolitas de energía con cúrcuma y limón son simplemente increíbles. Están llenas de sabor y son un SUPERALIMENTO: poderosa y curativa cúrcuma y semillas de chía nutritivas. Estas bolitas de energía que estimulan el sistema inmunológico son un refrigerio saludable perfecto sin azúcares añadidos. Ingredientes: 12 dátiles Medjool 1 taza de …
Este batido está hecho con limones frescos y ricos en vitaminas y superalimentos que apoyan la salud. Es una forma deliciosa de estimular tu sistema inmunológico. Ingredientes: • ½ taza de yogurt griego • 1 taza de leche de almendras • jugo y ralladura de 2 limones (amarillos) • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo …
