Comentar Almendras tostadas picantes con canela Estas almendras son dulces y crujientes, el tentempié perfecto sin culpa. Revestidas con azúcar de coco y pimienta de cayena, estas almendras condimentadas son simplemente irresistibles. Ingredientes: • 2 tazas de almendras crudas • 2 cucharadas de azúcar de coco • 2 cucharaditas de canela • Pizca de sal …
Comentar ¿Cómo controlar los antojos en la dieta? Cuando estamos a dieta es muy común sentir antojos de todo tipo, puesto que nuestro cuerpo se está acostumbrando a comer de manera adecuada y por tiempos. Por eso aquí te comparto unos consejos que te ayudarán a poder satisfacer tus antojos, pero de manera saludable. Si …
Comentar ¿Cuál es la diferencia del arroz blanco y arroz integral? Sin dudarlo el arroz es una de las comidas por excelencia de México. Existen tantas formas de prepararlo, puede el acompañante perfecto para un asado o un postre riquísimo, incluso hasta lo podemos encontrar en el agua de horchata. No importa en qué platillo …
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Comentar Propiedades de los colores en las frutas y verduras Todo el mundo sabe que las frutas y las verduras son una gran fuente de nutrientes para nuestro cuerpo, pero no todas las personas saben que el color de las frutas y las verduras pueden definir los beneficios que se encuentran en ellas y con …
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Comentar Smoothie de plátano y moras azules con mantequilla de cacahuate Este batido cremoso de 4 ingredientes es el desayuno o merienda saludable perfecto. ¡Cubre con tu granola favorita, rodajas de plátano y moras azules adicionales y agrega un chorrito de mantequilla de cacahuate! Ingredientes Para el batido: 1 plátano mediano maduro (congelado si lo …
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Comentar 6 alimentos que te harán bajar de peso ¿Te está costando perder peso? Talvez es porque no estas comiendo los alimentos correctos. Además, muchas personas creen que estar a dieta es sinónimo de comer poco y no es así. Cuando estas buscando perder peso necesitas aprender a contar las calorías que estas consumiendo. A …
Comentar 4 tés que te ayudarán a bajar la inflamación del estómago Si tu abdomen a veces se siente hinchado e incómodo, no estás solo. La hinchazón afecta a casi todos en el mundo en algún momento de su vida. Muchos factores pueden desencadenar la hinchazón, incluidas las intolerancias alimentarias, la acumulación de gases en …
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Comentar Muffins de chocolate sin harina con 3 ingredientes Estos muffins de chocolate saludables de tres ingredientes son ricos y tienen un centro pegajoso. También son libres de gluten y lácteos. Ingredientes • 1/2 taza de mantequilla de nueces suave a elección • 1/4 taza de cacao en polvo • 3 huevos grandes • Edulcorante …
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Comentar Smoothie de mango y piña Prueba este rico y cremoso batido de piña y mango con leche de almendras, mangos, piña y nutritivas semillas de chía. Este batido saludable es la manera perfecta de comenzar el día ¡y está listo en 5 minutos! Ingredientes: 1 plátano 1 taza de rodajas de mango congeladas 1 …
Comentar Jugo de sandía hidratante Este jugo es súper refrescante e hidratante. Obtener las grandes cantidades de agua que se encuentran en la sandía, te ayudará a mantener tus dientes con un aspecto limpio, ayudará a la producción de saliva, enjuagará el sistema, mantendrá la piel y el cabello saludables y evitará la deshidratación. Y …
